Not that long ago I was writing my New Years resolutions and goals for this year, one of my resolutions was self-care, both physical and mental. Living a fast pace life has caused us to neglect taking care of ourselves. Like getting that 8 hours of sleep we need, more physical activity, eating healthier, pampering ourselves etc.

Whenever I go to my hometown in Bitola I have at least one day reserved for spa, where I completely unwind myself. And what is a better way to spend a cold snowy afternoon than relaxing in a spa and getting pampered.

In the last week of my holiday back home I went to the salon Body M where I had a whole afternoon to myself, trying out their newest treatments, and I decided to share with you what I did, since many of you are interested especially about my skincare treatments.

First thing we did was a facial, nothing better than to clear your pores and skin from all the heavy creams I’ve been using during the winter months (since my skin tends to get dry), all the dirt gathered from the polluted air and the non-stop traveling in the past month or so. I tried out the Green Peel facial treatment by Dr. Christine Schrammek. I did the energy treatment which renews the skin cells, improves blood circulation, reduce impurities and pigmentation. After the treatment my skin felt like brand new, all my pores were unclogged and it left my skin very shinny and healthy looking. All the products used in the treatment are all natural and work with every skin type. You can only do the Green Peel treatment at a certified salon and the only salon in Bitola is Body M.

After my facial it was time for a massage, something that I really wish I had time to do more. I tried one of their new massages with hot oil, no need to say more than I just wished the massage lasted longer than an hour.

It’s really important to take care of our mind and body, and from time to time to spoil ourselves with a spa day. p.s. make sure you are following me and Body M on instagram, because we are preparing something exciting this week.

Неодамна ги пишував моите цели и резолуции за новата година, една од моите резолуции е повеќе грижа за себе, физичка и психичка. Водењето на брз живот често прави да забораваме на себеси и на нашата нега. Како 8 часовно спиење кое ни треба, повеќе физичка активност, здрава исхрана, да се разгалуваме себеси…

Кога и да се вратам во Битола имам барем еден ден резервиран за спа, каде комплетно се исклучувам себеси. Дали има подобар начин да поминете едно ладно и снежно пладне рекласирајќи се во спа.

Во последната недела од мојот зимски одмор дома го посетив козметичкиот салон Боди М, каде имав цело попладне за себе, испробувајќи нови третмани. Се одлучив да споделам со вас тертманите кои ги правев, бидејќи многу од вас ве интересира особено за третманите за моето лице.

Прво нешто што правев беше третман за лице, нема нешто подобро од тоа да се исчистат порите и кожате од сите тешки креми што ги користам во зимскиот период (затоа што мојата кожа станува сува од ладното време), сето нечистотија собрана од загадениот воздух и од патување изминатиот месец без престан. Го испробав Green Peel тертманот за лице од Dr. Christine Schrammek. Го направив energy третманот, кој ги обновува клетките, ја подобрува крвната циркулација, ги намалува недостатоците и разликата во пигментацијата на лицето. После третманот мојата кожа изгледаше како нова, сите пори беа исчистени а кожата доби здрав и сјаен изглед. Сите продукти кои што се користат во третманот се природни и за сечиј тип на кожа. Green Peel третманот можете да го правите само во салони кои имаат сертификат за истиот, Боди М е единствениот салон во Битола кој го нуди овој третман.

После третманот за лице беше време за масажа, нешто што посакувам да имав време да го правам почесто. Пробав една од нивните нови масажи со топло масло, нема што да кажам плус освен што сакав масажата да трае подолго од еден час.

Многу е важно да се грижиме за нашето тело, и од време на време да си дозволуваме да се разгалуваме со еден ден поминат во спа. п.с. не заборавајте да ме следите мене и Боди М на инстаграм, оваа недела ви спремаме едно изненадување.

Where to stay:

There are many options for your stay in Amsterdam, there is an option to stay in a hotel or rent an airbnb. Since prices are a bit high for hotels, a lot of people tend to find accomodation outside of Amsterdam or in a nearby city. We stayed at Bilderberg Garden Hotel which was great, close to Museumplein and in a very quiet area of Amsterdam.

Има голем број на опции каде да престојувате додека сте во Амстердам, во хотел или airbnb. Цените на хотелите се доста високи во градот, така да многу практикуваат да престојуваат надвор од Амстердам или во некој од соседните градови. Ние престојувавме во Bilderberg Garden Hote кој беше одличен, блиску до Museumplein и во многу мирен дел од Амстердам.

Photography: Simone Kalica